Wysokie temperatury i słońce to zapowiedź udanego sezonu turystycznego, ale również okres zwiększonego ryzyka dla zdrowia i życia. Na terenie naszego regionu obserwujemy nieustanny wzrost termometrów, co wymusza podjęcie specjalnych środków ostrożności przez każdego mieszkańca oraz gościa z daleka.
Jak bezpiecznie podróżować samochodem w upały
Przed samodzielnym ruszeniem w drogę podczas fali upałów należy pamiętać o kilku fundamentalnych krokach, które zapobiegają przegrzaniu pojazdu i kierowcy. Warto przed wyjazdem otworzyć wszystkie drzwi na kilka minut, aby wypuścić nagromadzone gorące powietrze z wnętrza kabiny.
Upewnij się również, czy system klimatyzacji działa sprawnie i jest w stanie dostarczać chłodnego powietrza. Ustawiaj temperaturę tak, by uniknąć szoku termicznego organizmu po wyjściu z cienia na słońce lub odwrotnie.
Pamiętaj o tym, że upał drastycznie obniża koncentrację kierowcy ze względu na zmęczenie i pragnienie. Dlatego rób regularne postoje w zacienionych miejscach co 1,5 do 2 godzin, aby dać sobie odpocząć.
W pojeźzie powinien być zawsze pod ręką zapas wody mineralnej, której należy pić małymi łykami przez cały czas trasy. Nigdy nie pij alkoholu za kierownicą, a w upalne dni organizm potrzebuje jeszcze więcej nawodnienia.
Nie zostawiaj dzieci i zwierząt w rozgrzanym aucie
Pod żadnym pozorem nigdy nie zostawiaj w nagrzanym samochodzie małych dzieci czy też domowych zwierzątek. Nawet przy otwartych oknach temperatura wewnątrz pojazdu rośnie wyjątkowo szybko do krytycznych poziomów.
Jak funkcjonariusze stwierdzą, że dłuższe pozostawanie dziecka czy zwierzęcia w aucie zagraża jego życiu, mają prawo użyć wszelkich środków umożliwiających wydostanie go z pojazdu – włącznie z wybiciem szyby. Podobnie mogą postąpić osoby postronne.
Jeśli zauważą, że zamknięte w samochodzie dziecko czy zwierzę nie reaguje na otoczenie, a wezwane służby ratunkowe jeszcze nie dotarły na miejsce, należy natychmiast podjąć działania. Każda sekunda jest wtedy bezcenna dla uratowania istoty żywej.
Bądź bezpieczny nad wodą
Nie pływaj w miejscach objętych zakazem kąpieli i najlepiej korzystaj ze strzeżonych kąpielisk, gdzie panuje większy porządek. Nie wchodź do wody po alkoholu ani innych podobnie działających substancjach, które osłabiają odruchy obronne.
Zanim wejdziesz do wody po dłuższym czasie spędzonym na słońcu, schładzaj się stopniowo przez chwilę stojąc przy brzegu. Unikaj nagłego wstrząsu termicznego organizmu poprzez zimną wodę od razu po opaleniznie.
Nie skacz do wody w miejscu, gdzie nie znasz jej głębokości ani ukształtowania dna, co może grozić urazami kręgosłupa. Zadbaj o bezpieczeństwo najmłodszych – ucz je zasad bezpiecznego wypoczynku nad wodą i wyposaż ich np. w żółte skrzydełka pływackie oraz nadmuchiwane koła.
Gdy dzieci bawią się w wodzie, sprawuj nad nimi stałą opiekę dorosłego nie oddalając się nawet na chwilę z toalety lub telefonu. W razie zagrożenia wezwij pomoc, dzwoniąc pod numer alarmowy 112 dla Policji.
Nad Jeziorem Rożnowskim codzennie w godzinach od rana do wieczora pełnią służbę policjanci Sezonowego Posterunku Wodnego. Numer alarmowy tamtejszego posterunku to 723 694 982, gdzie można uzyskać pomoc.
Bezpieczeństwo podczas górskich wycieczek
Zawsze rozpoczynaj wycieczkę od starannego przygotowania trasy, biorąc pod uwagę stopień trudności i długość szlaku. Uwzględnij również poziom własnego przygotowania fizycznego oraz kondycję swoich towarzyszy podróży.
Sprawdź temperaturę i prognozę pogody na najbliższe godziny przed wyjściem w góry, aby uniknąć niespodzianek natury. Zostaw wiadomość w pensjonacie czy schronisku o celu swojej wycieczki oraz planowanej trasie z przewidywanym czasem powrotu.
Informacje te mogą mieć duże znaczenie dla ratowników, gdyby doszło do wypadku lub zaginięcia turysty na terenie górskim. Zabierz ze sobą odpowiedni sprzęt i odzież termiczną dostosowaną do zmian pogody w górach.
Pamiętaj o zabraniu wysokoenergetycznej żywności oraz naładowanego telefonu komórkowego, który może być jedynym źródłem łączności. Dobrze jest zainstalować również bezpłatną aplikację Ratunek ułatwiającą lokalizację i komunikację w terenie.
Poruszaj się tylko oznakowanymi szlakami turystycznymi i stosuj się do wszystkich tablic informacyjnych oraz znaków ostrzegawczych. Nigdy nie podchodź do dzikich zwierząt, które mogą być zdziwione Twoim obecnością w ich naturalnym środowisku.
Nie dokarmiaj dzikich zwierzaków, ponieważ to może prowadzić do konfliktów i zagrożeń dla obu stron. W razie wypadku zadzwoń pod numer alarmowy 112 albo specjalne numery ratunkowe w górach takie jak 601 100 300 lub 985.
Stosowanie się do tych prostych zasad pozwoli Ci cieszyć się wakacjami bez obaw o zdrowie i bezpieczeństwo. Pamiętaj, że Policja jest zawsze gotowa pomóc w trudnych sytuacjach na terenie całego regionu.