Promieniowanie słońce: groźne skutki opalania dla Twojego zdrowia

Promieniowanie ultrafioletowe to niewidzialny wróg, który atakuje nas każdego dnia bez naszej wiedzy i zgody. Wielu ludzi mylić dobroczynne działanie słońca z jego potencjalnym zagrożeniem dla zdrowia organizmu ludzkiego. Naukowcy na całym świecie prowadzą dogłębne badania nad mechanizmami powstawania nowotworów skóry wywołanymi przez promieniowanie słoneczne. Wyniki tych badań są niepokojące i wymagają natychmiastowej reakcji ze strony społeczeństwa oraz lekarzy specjalistów od chorób skóry. Czerniak to jedna z najgroźniejszych form raka, która rozwija się w najsłabszych warstwach naszej skóry. Jest on szczególnie niebezpieczny dlatego że często wykrywa go na za późnym etapie rozwoju choroby u pacjenta. Przyczyną powstawania tego nowotworu jest głównie uszkodzenie komórek melanocytów przez promienie UV emitowane bezpośrednio z powierzchni Ziemi. Im więcej oparzeń słonecznych doznał ktoś w dzieciństwie lub młodości, tym większe ryzyko zachorowania na czerniaka we wzrosłym wieku. Każda przeżyta opalenizna to sygnał od organizmu o poważnym uszkodzeniu jego komórek genetycznych. Promieniowanie ultrafioletowe powoduje modyfikacje w sekwencji DNA, które komórki skóry nie zawsze są w stanie naprawić samodzielnie. Te błędy mogą prowadzić do mutacji i dalszego rozwoju nowotworowego procesu w organizmie człowieka. Dlatego też lekarze zalecają unikanie opalania się nawet wtedy kiedy pogoda jest piękna a słońce świeci jasno niebo. Dermatolodzy podkreślają, że ochrona przed promieniowaniem UV powinna być stałą częścią codziennej rutyny każdego człowieka mieszkającego w strefie umiarkowanej lub gorącej. Należy stosować kremy z filtrem o wysokim współczynniku ochrony przeciwsłonecznej niezależnie od pory roku czy pogody panującej na zewnątrz. Nawet chmurne dni nie gwarantują całkowitego bezpieczeństwa przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych przenikających przez warstwę atmosfery ziemskiej w górach i dolinach. Czas spędzony na plaży może wydawać się niewinnym rozrywkiem, jednak przy długim trwaniu ekspozycji bez odpowiedniej ochrony kończy to groźnymi skutkami zdrowotnymi dla użytkownika. Kilka godzin leżenia na piasku pod słońcem w szczycie dnia letniego może stać się przyczyną poważnych problemów dermatologicznych przez kolejne lata życia pacjenta. Należy pamiętać, że cień drzew czy parasoli nie zawsze wystarcza do całkowitego zablokowania szkodliwego promieniowania docierającego bezpośrednio na skórę ludzką głowę i twarz. Najlepszym sposobem na uniknięcie oparzeń słonecznych jest ograniczenie pobytu na słońcu w godzinach od 10 do 16 rano, kiedy promieniowanie UV osiąga swoje maksimum dziennie. W tym czasie należy szukać cienia i unikać bezpośredniego kontaktu z gorącym światłem padającym bezpośrednio na ciało ludzkie bez żadnej ochrony przed jego działaniem. Dzieci są szczególnie podatne na uszkodzenia spowodowane przez słońce dlatego ich rodzice powinni być nad nimi jeszcze bardziej czujni niż w przypadku dorosłych osób. Wybór odpowiedniego kremu z filtrem SPF to kluczowy element profilaktyki przeciwnowotworowej dla każdej osoby planującej spędzić czas na świeżym powietrzu pod słońcem. Współczynnik ochrony powinien być dostosowany do typu skóry oraz intensywności promieniowania panującego w danym miejscu i czasie roku kalendarzowego. Krem należy nakładać równomiernie na wszystkie odsłonięte części ciała co najmniej dwadzieścia minut przed wyjściem z domu lub rozpoczęciem plażowania nad morzem czy jeziorem. Opalanie w solarium również nie jest bezpieczną alternatywą dla naturalnego słońca ponieważ emituje ono skoncentrowane promieniowanie ultrafioletowe o podobnym poziomie szkodliwości jak bezpośrednie światło słoneczne. Lekarze coraz częściej zalecają rezygnację z wizyt w solariach ze względu na wysokie ryzyko rozwoju nowotworów skóry i powstawania plam barwnikowych na ciele użytkownika urządzenia opalającego się sztucznie. Świadomość zagrożenia płynącego ze słońce musi być powszechna abyśmy mogli zapobiegać rozprzestrzenianiu się chorób nowotworowych w społeczeństwie polskim i na świecie. Każdy z nas ma obowiązek dbać o swoje zdrowie poprzez stosowanie zasad bezpiecznego opalania się oraz unikanie nadmiernego narażania organizmu na promieniowanie UV. Pamiętajmy, że zdrowa skóra to podstawa dobrego samopoczucia i długowieczności życia każdego człowieka niezależnie od jego wieku czy płci zawodowej.