zdrowy styl życia

W piwnickim kurorcie trwa aktywny sezon sportowy, który przyciąga biegaczy z okolicznych miejscowości. Organizatorzy zap

Gmina Chełmiec przygotowuje się do realizacji ambitnego projektu, który ma trwale zmienić krajobraz sportowy regionu. W

Laskowa staje się coraz ważniejszym punktem na mapie biegowej Małopolski, przyciągając entuzjastów ruchu. Nadchodzący I

Klaudia Zwolińska, uznana kajakarka górskiego typu, odwiedziła limanowską szkołę, by zainspirować młode pokolenie. Podcz

Zjawisko masowego biegania, które kiedyś uchodziło za osobliwość, dziś jest normą na polskich ulicach. Zmiana mentalnośc

Modernizacja kompleksu sportowego przy ulicy Zygmunta Augusta w Limanowej dobiegła końca, co oznacza powrót do pełnej sp

Jan Urban, selekcjoner reprezentacji Polski, zwrócił uwagę na alarmujący trend cyfryzacji wśród najmłodszych. W wywiadzi

Marcin Nowotczyński z Marcinkowic to dowód na to, że sportowe marzenia nie muszą czekać na dorosłość. Młody chłopiec odn

Wspólnie analizujemy wpływ wieczornych nawyków na nocną regenerację organizmu. Zwracamy uwagę na kluczowe role, jakie od

Miasta i gminy na Sądecczyźnie coraz częściej sięgają po zewnętrzne źródła finansowania, by unowocześnić swoją infrastru

Odkrywamy biochemiczne tajniki, które kryją się za różnymi kolorami wina. Analizujemy wpływ skórki na zawartość kluczowy

Wielu z nas skupia się na liczeniu kalorii, nie zdając sobie sprawy z prawdziwego mechanizmu działania alkoholu w organi

W tym roku Narodowe Święto Niepodległości obchodzimy w nieco inny, bardziej dynamiczny sposób. Zamiast tradycyjnych uroc

Szkoła Podstawowa nr 3 w Limanowej stała się na chwilę areną najwyższych lotów sportowych. Uczniowie mieli niezwykły hon

Współczesne dzieci coraz mniej czasu spędzają na świeżym powietrzu, preferując interakcje wirtualne. To zjawisko budzi n

Dziewiętnastoletnia Tosia Mączka z Liceum Sybiraków w Nowym Sączu święci ogromny sukces sportowy. Zajęła pierwsze miejsc

W nadchodzącą sobotę, 3 października, serce Nowego Sącza bije w rytmie zdrowia i wspólnoty. Prezydent miasta Ludomir Han

Dawne pomieszczenie gospodarcze przy ulicy Sękowa 264 przeobraziło się w nowoczesną salę edukacyjną dostępną dla wszystk

W ratuszu nowosądeckim odbyło się uroczyste podsumowanie siódmej edycji ogólnopolskiej akcji Rowerowa Stolica Polski. Mi

Nowy Sącz po siódmym raz wziął udział w konkursie o tytuł Rowerowej Stolicy Polski, organizowanym przez Miasto Bydgoszcz